抓住夏天最后的养生机会,看养生的“四食五清”

邪恶的热量被命令,火正在燃烧。本赛季,我们需要谨慎。古人总结了夏天的许多保健方法,但他们从未留下“清”字。可以说“夏天炎热,清朝是疾病的根源。”

心情烦躁,人体腺体分泌增强,产热量增加,夏天会感觉更加闷热。在夏季,应保持补充热量的特性。夏季炎热后,夏季即将结束,但健康的步伐不能停滞不前。在夏天抓住最后的健康机会,并在漫画中学习“四种食物和五种清除”!

夏天多吃四种食物

酸的食物

出汗并停止腹泻,痰,口渴,胃和消化。

苦涩的食物

抗菌,抗炎,解热,清热,消除疲劳

含钾食物

在炎热的天气预防缺钾

顺气食品

在夏天应对烦躁,帮助保持呼吸,有益于身心健康

夏季健康和五个清除

《漫画自我保健随身行》

发布:人民卫生出版社

作者:张艳玲

邪恶的热量被命令,火正在燃烧。本赛季,我们需要谨慎。古人总结了夏天的许多保健方法,但他们从未留下“清”字。可以说“夏天炎热,清朝是疾病的根源。”

心情烦躁,人体腺体分泌增强,产热量增加,夏天会感觉更加闷热。在夏季,应保持补充热量的特性。夏季炎热后,夏季即将结束,但健康的步伐不能停滞不前。在夏天抓住最后的健康机会,并在漫画中学习“四种食物和五种清除”!

夏天多吃四种食物

酸的食物

出汗并停止腹泻,痰,口渴,胃和消化。

苦涩的食物

抗菌,抗炎,解热,清热,消除疲劳

含钾食物

在炎热的天气预防缺钾

顺气食品

在夏天应对烦躁,帮助保持呼吸,有益于身心健康

夏季健康和五个清除

《漫画自我保健随身行》

发布:人民卫生出版社

作者:张艳玲