尖嘴猴瘦小子1年成肌肉型男,网友:增肌这么简单,怎么做到的?

  健身,其实很多人刚开始就选择了放弃,要不就是三天打鱼两天晒网,那么为什么这样一件好事这么多的人没法坚持下去呢?其实人都是有惰性的,总是想着不付出努力就有收获,但是就健身而言,这种情况是不可能发生。

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  国外就有个瘦小伙,长得像一只尖嘴猴一样,看上去有些弱不禁风,但是仅仅通过了一年时间的健身锻炼,就变得完全不一样了,脱胎换骨成了一位名副其实的肌肉型男,我们一起来看看到底是怎么回事吧!

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  Wilhelm Lindfors是个一个十五岁的小伙子,他一直都比同龄人要瘦小的很多,为此他要想改变自己因此开始去做健身锻炼,在刚开始的时候确实有些困难,毕竟他本身就瘦弱,而且毫无运动基础,不过为了自己能够更加强壮,还是坚持下来了,3个月之后的他已经变得好很多了,背部出现了一些肌肉。

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  在锻炼的第7个月,这个时候的他已经完全变了个样子,浑身的气质都变了,如果说曾经的他是个瘦弱的小男孩的话,那么现在就是型男了,上半身肌肉都十分扎实,尤其是肚子上的八块腹肌让人惊叹不已。

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  整整1年过去之后,Daisy的身材发生了翻天覆地的变化,再也无法和瘦弱挂钩了,1年的时间里面,Wilhelm Lindfors体重增加了20斤,体重达到了180斤,并且能够从图片中看得出来其中大部分都是肌肉。

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  当然很多网友都表示难以置信,增肌幅度如此之大,仅仅用了1年的时间,就能够拥有如此身材,不过事实摆在了眼前,让人不得不信。而且最为关键的是,他也并没有采取什么特殊的手段,只是不断的坚持去健身房里面锻炼,并且在饮食上也以高蛋白食物为主。

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  相信大家看完之后会觉得更加动力了吧,虽然可能和个人的身体情况有一定的关系,但是如果都不努力的话,肯定是完全没有收获的。

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  当然健身的过程中,大家也需要适当的保护自己,心急同样是不行的,要是锻炼过度了,可能出现一些意外的情况发生,尤其是注意保护好膝盖。

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