糖比盐更易导致高血压!

糖比盐更容易引起高血压!

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很多人都知道盐的摄入量与高血压的发生率密切相关。摄入过量盐时,为了维持体液平衡,细胞外液会增加,血容量增加,血压升高。很少有人知道糖比盐更容易引起高血压!

《美国心脏病杂志》已发表一项研究表明,高血压的主要原因不是盐(钠)而是糖!

首先,糖本身导致胰岛素水平升高,导致心率增加和血压升高。其次,糖激活血管紧张素并使血管舒张失活,导致血压升高。

长期高糖饮食,危害不仅在于高血压的上升,而且还会加速衰老,大量的糖分会使身体的体内分泌紊乱,男性荷尔蒙增加,皮脂分泌也会增加,会产生一种很多痤疮。糖和蛋白质将发生“糖基化”反应,导致面部失去光泽,出现斑点,皱纹等。另外,过量的糖会导致眼睛的晶状体密度增加,改变眼睛的屈光力,并在短时间内加深近视度数;在严重的情况下,它可能诱发白内障和青光眼。长期高糖饮食可以减缓大脑,减少学习和记忆。

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来源:王平

糖比盐更容易引起高血压!

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很多人都知道盐的摄入量与高血压的发生率密切相关。摄入过量盐时,为了维持体液平衡,细胞外液会增加,血容量增加,血压升高。很少有人知道糖比盐更容易引起高血压!

《美国心脏病杂志》已发表一项研究表明,高血压的主要原因不是盐(钠)而是糖!

首先,糖本身导致胰岛素水平升高,导致心率增加和血压升高。其次,糖激活血管紧张素并使血管舒张失活,导致血压升高。

长期高糖饮食,危害不仅在于高血压的上升,而且还会加速衰老,大量的糖分会使身体的体内分泌紊乱,男性荷尔蒙增加,皮脂分泌也会增加,会产生一种很多痤疮。糖和蛋白质将发生“糖基化”反应,导致面部失去光泽,出现斑点,皱纹等。另外,过量的糖会导致眼睛的晶状体密度增加,改变眼睛的屈光力,并在短时间内加深近视度数;在严重的情况下,它可能诱发白内障和青光眼。长期高糖饮食可以减缓大脑,减少学习和记忆。

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