常吃这食材,隔三差五吃,睡的香甜如婴儿,打呼喊不醒

我想分享的原始香哈食谱

许多提到豌豆芽的朋友很容易混淆。豆芽通常被称为豌豆芽。豌豆苗的饲养部位为嫩枝和嫩叶,柔软,光滑,清爽,色泽,香气,口感好。它富含营养成分,绿色无污染。口感清脆爽口,口感鲜美独特。

豌豆苗美味,营养价值极高。豆苗含有多种人体必需的氨基酸,钙,B族维生素,维生素C,胡萝卜素等含有多种必需氨基酸的营养素。

天然睡眠成分是豆芽。我们每隔三次吃一次,像宝宝一样睡得好,不要醒来,跟着哈美看冷豆芽的做法!我希望能够在家里收集和做到!

冷豆苗

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成分:

200克豆芽,一个红辣椒,一个白芝麻,一勺芝麻油,两勺芝麻辣椒油,一勺酱油,两勺米醋,一匙糖,半勺盐,适量的鸡精,适量的大蒜

烹饪步骤:

新鲜的豌豆芽切断根部并洗净。

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2.将开水煮沸,放入一匙盐,将豆芽放入水中4-5分钟。

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3.取出冷水

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控制好水后,放入红辣椒和蒜末

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5.取一小碗加入酱油,米醋,鸡辣椒油,芝麻油,盐,糖和果汁。

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6.将一小碗果汁倒在豆芽上并涂抹。

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7.盘子上撒上煮熟的白芝麻

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你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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许多提到豌豆芽的朋友很容易混淆。豆芽通常被称为豌豆芽。豌豆苗的饲养部位为嫩枝和嫩叶,柔软,光滑,清爽,色泽,香气,口感好。它富含营养成分,绿色无污染。口感清脆爽口,口感鲜美独特。

豌豆苗美味,营养价值极高。豆苗含有多种人体必需的氨基酸,钙,B族维生素,维生素C,胡萝卜素等含有多种必需氨基酸的营养素。

天然睡眠成分是豆芽。我们每隔三次吃一次,像宝宝一样睡得好,不要醒来,跟着哈美看冷豆芽的做法!我希望能够在家里收集和做到!

冷豆苗

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200克豆芽,一个红辣椒,一个白芝麻,一勺芝麻油,两勺芝麻辣椒油,一勺酱油,两勺米醋,一匙糖,半勺盐,适量的鸡精,适量的大蒜

烹饪步骤:

新鲜的豌豆芽切断根部并洗净。

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2.将开水煮沸,放入一匙盐,将豆芽放入水中4-5分钟。

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3.取出冷水

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控制好水后,放入红辣椒和蒜末

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5.取一小碗加入酱油,米醋,鸡辣椒油,芝麻油,盐,糖和果汁。

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6.将一小碗果汁倒在豆芽上并涂抹。

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7.盘子上撒上煮熟的白芝麻

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