烈日炎炎“蒸桑拿”小心中暑!防暑降温有妙招,记好这6条

在大长沙,我始终感受到阳光的热情!

今天的长沙,路人会见“熟人”,至少煮9分钟!

当你见面时,互相问候:今天桑拿房蒸汽可以好吗?

对于这样的天气,一定要注意:

防暑!防暑!防暑!

重要的是说三次!

中暑的症状

头晕,心悸,胸闷,发热,呕吐等,个别严重中暑患者甚至有高体温和昏迷。

5种方法处理中暑症状

出于高温环境。

快速将中暑转移到阴凉,通风的地方休息,这样有利于散热。

使其仰卧,抬起头并松开带扣。

加水和电解质。

如果中暑是有意识的,没有恶心或呕吐。你可以喝咸软饮料,茶,绿豆汤等,以冷却和补充血量。

将风油或冷油涂抹在患者头部的太阳穴上,进行口腔中暑。

可以使用风扇吹热等方法,但不能直接吹风患者,以防感冒。

严重中暑,应立即转入医院进行治疗。

6种防暑降温注意事项

务必及时加水

在夏天,你应该喝开水或淡盐(糖)水,少喝。

高温天气不应该贪吃

过量饮用冷饮会增加肠道刺激,损害人体健康。

尽量减少外出

特别是中午,如果你不出门,你可以在皮肤上涂抹一些防晒护肤品,准备遮阳伞等物品,夏天穿浅色。

不要喝太多

在夏天,人体很容易受到温度的影响,很容易积聚湿热。如果使用大量的酒精来帮助加热,就等于将油倒在火上。

午睡时间不宜太长

如果午睡时间过长,中枢神经系统会加深并受到抑制。大脑中血流量的相对减少将减缓代谢过程,导致醒来后感觉不舒服和困倦。

加热后不要“快速冷却”

快速冷却会迅速关闭身体的毛孔,身体的热量将难以消散。由于大脑中血管的快速收缩,它也会导致大脑供血不足,使人头晕。

7种常见防暑药物和食物

十滴水

可以清除热量,消除感冒。

适用于中暑,胸闷和腹泻引起的头晕,恶心和呕吐。

藿香正气水

可以清热解毒。

适合夏天,因头晕,腹痛,呕吐,腹泻引起的感冒。

清凉油

可以清热解毒。

它可以治疗因感冒引起的热或腹泻引起的头晕头痛。

金银花

它具有清热,解毒,止痰的功效。

拿水煮茶。

菊花

它具有消暑,镇静肝脏和利尿的功效。它特别适合高血压患者。

拿水煮茶。

荷叶

适用于因胸闷,头晕和头痛引起的中暑,尤其适用于高血压患者。

西瓜

西瓜是天然的白虎汤。它具有良好的清热和滋养作用。这是一个很好的夏季饮料。

8种人容易中暑

1.身体健康状况不佳或其他疾病的人;

2,老人;

3.产妇;

4,婴幼儿;

5.心血管疾病患者;

6.患有某些传染病的患者;

7.营养不良的人;

8.服用抗组胺药,抗胆碱能药,安眠药等的人。

此外,肥胖症和甲状腺功能亢进症和糖尿病患者也容易发生中暑。

温馨提示

一旦患者出现,昏迷,抽搐等症状,必须及时送医生,不能自行处理,以免耽误病情!

(编辑安妮。图像源网络,入侵)

湖南医聊特约作者:湖南航天医院 刘锦文

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