娃不爱主食?不爱蔬菜?这道快手美食轻松解决!

宝贝不爱主食吗?不爱蔬菜?这种快速手工食品很容易解决!

我每天都收到了宝马的请求:如果我不喜欢蔬菜怎么办?如果你不喜欢吃主食怎么办?

试试这个!

紫菜手卷,另一种吃米饭的方法,添加了一些蔬菜和鸡蛋丝,色彩和营养丰富,而米饭中的寿司醋非常开胃!

开始准备

材料准备

胡萝卜10克黄瓜10克

蛋1海藻1/2片

米饭1碗寿司醋一点点

所需工具:电饭煲耗时:15分钟

1

用米饭勺将米饭分散,以便散热。冷却后,加入寿司醋,拌匀。洗胡萝卜和碎片;

2

胡萝卜在沸水中煮沸煮熟。黄瓜切碎了;

3

将鸡蛋打成鸡蛋液,在油锅中煎成蛋锅,然后切成蛋丝;

4

紫菜稍微烤一下,撒在寿司卷帘上,米饭放在海藻的角落里。然后放黄瓜和胡萝卜;

5

然后将蛋皮放入最后将其卷成圆锥形。

成品展示

14: 59

来源:营养师花米饭

宝贝不爱主食吗?不爱蔬菜?这种快速手工食品很容易解决!

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紫菜手卷,另一种吃米饭的方法,添加了一些蔬菜和鸡蛋丝,色彩和营养丰富,而米饭中的寿司醋非常开胃!

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胡萝卜10克黄瓜10克

蛋1海藻1/2片

米饭1碗寿司醋一点点

所需工具:电饭煲耗时:15分钟

1

用米饭勺将米饭分散,以便散热。冷却后,加入寿司醋,拌匀。洗胡萝卜和碎片;

2

胡萝卜在沸水中煮沸煮熟。黄瓜切碎了;

3

将鸡蛋打成鸡蛋液,在油锅中煎成蛋锅,然后切成蛋丝;

4

紫菜稍微烤一下,撒在寿司卷帘上,米饭放在海藻的角落里。然后放黄瓜和胡萝卜;

5

然后将蛋皮放入最后将其卷成圆锥形。

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海藻

寿司

胡萝卜

黄瓜

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