小暑到来 盛夏登场!十堰进入“烧烤”模式,防暑降温指南快收好

十堰市气象台于2019年7月6日发出高温橙色预警信号。当天,十堰地区的最高气温将升至37°C以上。请注意防晒。

夏季炎热的到来,夏季亮相

明天将迎来24个节气中的小热量,这也标志着夏季的正式亮相。对于十诫,夏季炎热后的热幕被打开,但这不是一年中最热的时间。专家提醒,在炎热的夏季,市民应注意防暑和防暑。

每年的7月7日或8日,当太阳达到黄河的105度时,它是一个小热量。这是二十四节气中的第十一节气。小舒意味着天气越来越热,但尚未到达最热的时候。此外,在进入夏季炎热季节后不久,它将迎来今年的三天。应该指出的是,今年的三天是长达40天,即7月12日和8月20日。

专家提醒,进入夏季炎热季节后,由于天气炎热,市民应尽量减少郊游次数,特别是中午,以避免外出时的烈日,并采取必要的中暑措施;在生活和饮食中,要注意及时补水,多喝冷开水,淡盐水,绿豆汤,注意清热,多吃西瓜,黄瓜,丝瓜等蔬菜水果;另外,夏季高温季节,高温高湿天气环境容易引起脾胃虚弱,消化系统功能减退,市民吃营养丰富,易消化的食物。同时,有必要确保充足的睡眠和适当的运动。

最全面的防暑指南

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